Insomnia - Blog di: Aritmico, 27 anni, uomo di PISA (PI)

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Insomnia
12/11/2007 - 04:23:37

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Insomnia Non c´è niente da fare: quando meno te lo aspetti...ritorna e si fa sentire...

Ho iniziato a soffrire di insonnia da quando mi sono trasferito a Pisa e solo stanotte credo di averne appreso le motivazioni...

Ero convinto di averla scacciata ed invece si è ripresentata nel giro di pochi giorni...senza preavviso...seguendo semplicemente il suo classico iter: non ti addormenti più alle 10:30...non più alle 00:00...nemmeno all´1:30...

Giorno dopo giorno si impone fino a farti sentire, nuovamente, un vampiro...come ai vecchi tempi...quelli che adori ma che non ti hanno portato a nulla di tangibilmente buono...

Ovviamente non vuoi ripercorrere una determinata strada ed hai solo un´alternativa: trovare una soluzione...

Ma le soluzioni come si trovano...? Analizzando le problematiche...

Da una decina di anni a questa parte soffro di una bizzarra patologia: iper-attivismo cerebrale...

Walter, da ormai diverso tempo, mi dice "Bruno...tu pensi troppo..."

Ma come controllare il pensiero...? O meglio...come poterlo dominare...?

Yoga...? Meditazione...? Ci ho provato ma le mie giornate sono talmente piene di cose da "dover" fare da non riuscire più a concentrarmi nel non pensare nulla...

Lo so...è un pensiero complesso ma...è questa la mia realtà...

Ho troppi interessi...troppi campi in cui mi sento ferrato ed in cui mi piacerebbe emergere...

Ecco il primo errore: non riesco a fare niente "tanto per"...

Qualsiasi cosa la faccio con il massimo impegno e quando ti dedichi a 4 o 5 cose ecco che la giornata va in fumo...

Lo studio: non meno di 5 ore al giorno visto che devo uscire dal mio tunnel da assenteismo universitario...

L´informatica e, nella fattispecie, il web developing: è una droga...per quanto tenti di starvi lontano non vi riesco...forse perchè la reputo la scienza che ha permesso e che continuerà a far evolvere il mio pensiero...il mio modo di vedere le cose e di affrontarle...

La politica: è un periodaccio...l´Italia va a rotoli su qualsiasi campo...datemi un argomento e troverò sicuramente da ridire sul governo ( non parlo di destra o di sinistra ma di tutta quella schiera di cialtroni che campiamo e viziamo )...sto attraversando il periodo di ribellione etico/filosofica più intenso dei miei primi 26 anni...

Lo studio della spiritualità: se dentro di me alberga qualcosa è mio sacrosanto dovere conoscere cosa sia questa cosa...non posso ignorarla ed affermare, con ipocrisia, di conoscermi al 100%...

Poi non si possono ignorare le relazioni sociali nelle quali devi investire assolutamente del tempo: non si può stare da soli...sarebbe un grandissimo errore...

Sto frequentando, oltre al mio classico gruppo, anche un gruppo di Erasmus: ho bisogno di tenere in allenamento la lingua inglese per il mio prossimo futuro ( o per quello che ho ipotizzato sarà il mio prossimo futuro )...

E lo svago dove lo mettiamo...? Una sera in discoteca...o un film...o una partita a boowling...

E la patente...? Ho 26 anni...i documenti pronti e mi devo ancora iscrivere...roba da matti...

Più tardi vado in motorizzazione almeno do una scadenza a questa stupida sofferenza...

Questo è caos.

Capite che, se sto scrivendo sul blog, è perchè la reputo una situazione degna di essere osservata ( non da voi ma dal soggetto in questione: io ), analizzata e risolta...

Il mio primo tentativo è questo: organizzazione dettagliata delle ore settimanali ed inserimento di una nuova attività ( non prendetemi per pazzo...la cosa ha un senso ben preciso... ).

Stilerò un programma settimanale in cui, giorno per giorno, mi imporrò di seguire quella determinata attività per non più di tot ore.

In pratica ho intenzione di trasformarmi in un robot.

L´attività in più sarà la palestra: mi sono reso conto che non faccio attività fisica da troppo tempo e che questo potrebbe essere un motivo per il quale non riesco a dormire la notte.

Le attività mentali non mi affaticano quindi...se ogni due giorni anniento fisicamente l´organismo avrò qualche speranza in più di adorare il mio lettone matrimoniale...

Ok...sfogo portato a termine con successo...

Poi...non venitemi a dire che non sono così Aritmico come dico di essere...sono stato abbastanza chiaro Rosso...???!!!

Etichette:
insomnia insonnia preoccupazioni

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Commenti:

Aalayha ha scritto:

12/11/2007 - 10:19:49

il tuo voler (stra)fare ti porta ad avere giornate troppo caotiche. alt! fermati ... respira e imponi alla tua mente che la notte si dorme per poter affrontare al meglio gli impegni di domani. bruno lo yoga potrebbe aiutarti a scindere la mente dal corpo ma ... quando riusciresti a seguire le lezioni? :blin: a letto la sera, prova a guardare la tua giornata in modo distaccato come uno spettatore, forse questo potrà evitare alla tua mente di rimettersi a "lavoro".

secondo me dovresti provare ad avere un approccio differente cn i tuoi impegni e i tuoi interessi. prova a nn dire "devo fare" ma "fai" e basta cn serenità.

Aritmico ha scritto:

12/11/2007 - 10:26:51

Eh eh eh...quante volte ci ho provato !

Il cervello va da solo...comanda lui :boh:

megala ha scritto:

12/11/2007 - 12:35:49

Quella dell�attività fisica è una buona idea..non solo per sfinire il tuo fisico costringendolo a cadere in coma appena tocchi il letto..ma perchè ti scarica la tensione che accumuli con tutti i tuoi interessi e le cose da fare..e magari riuscirai a dormire!!!

Vorrei dirti di cercare di far meno cose e rilassarti di più..ma è quasi impossibile andare contro la propria natura!

Psiche ha scritto:

13/11/2007 - 17:03:17

L´unica cosa da fare è mollare le cose superflue e dedicarti solo a quelle importanti..

Ovvio le uscite e le amicizie sono importanti ma non possono essere "un pensiero"...

Bè la palestra è una buona cosa..ti rilassa, scarichi il nervosismo o lo stress accumulato ma se poi diventa un´altro pensiero allora no...perchè credo che per te poi lo diventerà...e ovvio, mi auguro di no

Scusa eh ma la palitica :S ok che è un tuo interesse ma non può essere un pensiero deve essere una di quelle che segui e a cui ti dedichi a tempo perso...che lo fai quasi per rilassarti...

marli82 ha scritto:

09/04/2008 - 11:40:36

ciao bruno.

ho letto la tua pagina perke sono molto simile a te.

io dormo, , ma ho altri problemi d�ansia,un�ansia latente, proprio per quello che dici.

penso,penso, e mi senti capace in troppi campi.

la differenza è che ho davvero fatto un pochino di tutto e tanto di niente, e questo mi distrugge perke sento di non aver ancora trovato, a 26 anni, la mia strada, di non sapere cosa voglio essere.

qui il discorso non è dirti, non pensarci, dormi. sappiamo che autocinvincerci non inganna il nostro cervello iper-pensante.

qui tocca risolvere alla base.

e secondo me sta tutto nel capire cosa davvero ci piace.o forse, spingere solo su un campo in modo che poi automaticamente e implicitamente la nostra mente faccia il resto. sarà spontaneo non pensare piu ad altro se in quel campo siamo molto coinvolti,gratificati ecc..il mio problema è non capire quale sia questo campo..io purtroppo adoro la vita e ho in mente una perfezione che non è di questa terra,da tanti punti di vista..quindi mi è difficile "adattarmi"..cmq se ti va parliamo su msn se hai il contatto,almeno sapere che c�è qualcuno come noi puo aiutare e magari portare a qualcosa.

ti saluto.

marco

Aritmico ha scritto:

09/04/2008 - 11:58:14

Ciao Marco

Questo post è vecchiotto e ti posso dire che, attualmente, sto iniziando a trovare la mia via: ho addirittura 2 lavori !!!

Ora quando torno a casa sbadiglio immediatamente: insonnia sconfitta